大阪市城東区京橋で本気のダイエット｜3ヶ月で-10kg実現した美容整体の全記録

はじめに｜本気で変わりたいあなたへ

ダイエットに何度も挑戦しては挫折してきた。パーソナルジムに通ったけれど続かなかった。ヨガやストレッチを頑張っても体重が減らない。そんな経験はありませんか？

実は、多くの方が「正しい努力」ではなく「自己流の努力」で消耗しているのです。良かれと思って食べていたフルーツや乳製品が実は太る原因だったり、運動を頑張りすぎて逆に体を壊してしまったり。情報が溢れる現代だからこそ、何が正しいのか分からなくなってしまうのです。

この記事では、京橋のジャンティ美容整体で実際に3ヶ月で10.5キロの減量に成功したお客様の実例をもとに、本当に結果が出るダイエット法をご紹介します。単なる体重減少ではなく、健康的に美しく痩せるための具体的な方法を、実際のカウンセリング内容とともに詳しく解説していきます。

なぜ多くの人がダイエットに失敗するのか

ダイエットの失敗には明確な理由があります。それは「情報の錯綜」と「自己流の限界」です。

インターネットやSNSには無数のダイエット情報が溢れています。糖質制限、カロリー制限、ファスティング、高タンパク質ダイエット。どれも一定の効果はありますが、あなたの体質や生活習慣に合っているとは限りません。

また、一人で頑張ろうとすると、どうしても甘えが出てしまいます。「今日くらいいいか」「明日から頑張ろう」という思考パターンに陥り、結局元の生活に戻ってしまうのです。

本記事で得られる3つの価値

本記事を最後まで読んでいただくことで、以下の3つの価値を得ることができます。

まず第一に、実際に結果が出た具体的なダイエット方法を知ることができます。理論だけでなく、実践的な食事管理法や生活習慣の改善方法を詳しく解説します。

第二に、なぜ今までのダイエットが失敗したのか、その原因が明確になります。フルーツや乳製品が太る原因になる理由、満腹中枢の乱れがもたらす影響など、知らなかった事実を理解できます。

第三に、リバウンドしない体質づくりの方法を学べます。一時的に痩せるのではなく、3ヶ月で体質を根本から変える方法をお伝えします。

本日の相談内容｜10年ぶりの体重測定がもたらした衝撃

健康的に痩せたいという強い想い

N様が来店されたのは、ある決意を胸に秘めてのことでした。「痩せても綺麗にならなかったら意味がない」という言葉には、これまで様々なダイエットを試してきた経験と、本当に健康的に美しくなりたいという強い想いが込められていました。

身長155cmのN様にとって、理想体重は45キロから47キロ程度。しかし、実際に体重計に乗ると57.0キロという数字が表示されました。「かなり久しぶりに乗ったんですよ。めっちゃびっくりして、すごい気合い入って今頑張っています」というN様の言葉からは、現実を直視した時のショックと、それをバネに変えようとする前向きな姿勢が感じられました。

これまでの努力と挫折の歴史

N様はこれまで、決して何もしてこなかったわけではありません。ヨガに通い、ストレッチを続け、パーソナルジムにも通った経験がありました。しかし、どれも期待した結果には繋がりませんでした。

パーソナルジムでは「昼はめっちゃちょっとで、無理なら食べた方がいい。一口でもいいから」と指導され、混乱してしまったそうです。様々な情報が錯綜する中で、何が正しいのか分からなくなってしまったのです。

また、腰痛や反り腰といった身体的な不調も抱えており、「寝るとき上向きで寝れません」という状態でした。アロマトリートメントにも通いましたが、一時的な癒しにはなっても根本的な解決には至りませんでした。

良かれと思っていた習慣が裏目に

カウンセリングを進める中で、N様の食生活について詳しく伺っていくと、意外な事実が明らかになりました。

「最近チーズにハマってて、めっちゃ食べてたから」「フルーツよく食べます」という言葉。実はこれらが、N様が痩せられなかった大きな原因だったのです。

健康的なイメージのあるフルーツや、タンパク質が豊富なチーズ。確かに栄養価は高いのですが、ダイエットという観点では注意が必要な食材です。フルーツに含まれる果糖は白砂糖と同じ分類であり、乳製品の乳脂肪は女性の皮下脂肪として蓄積されやすいという特性があります。

N様は野菜にもハマっており、「ズッキーニの黄色のやつとか珍しいの見つけたらめっちゃ買ってて」と健康志向の高さを見せていましたが、夏野菜は体温を下げる性質があり、代謝を落としてしまう可能性もあるのです。

お客様が抱えていた課題｜見えない敵との戦い

満腹中枢の乱れという根本問題

N様が抱えていた最も大きな問題は、満腹中枢の乱れでした。満腹中枢とは、脳が満腹を感じる神経のことです。正常な人は血糖値が120まで上がると脳が満足し、「もういいわ」となります。

しかし、デザート別腹や口寂しさを感じる人は、血糖値が200から300くらいまで上がらないと脳が満足してくれません。これは糖尿病の方の数値であり、この生活を10年20年続けていくと、自分で糖尿病になろうとしているようなものなのです。

この満腹中枢の乱れは、長年の食習慣によって形成されたものです。一朝一夕には治りませんが、正しいアプローチで確実に改善できます。

骨格の歪みが引き起こす悪循環

N様は「骨盤がちょっと歪んでるような気がする」と感じていましたが、実際に検査してみると、予想以上に歪みが進行していました。

反り腰の状態では、上向きで寝ることができません。腰が浮いて足が引っ張られるため、骨盤が痛くなるのです。また、肩も前に入っており、内臓が圧迫されている状態でした。

この骨格の歪みは、腸の動きを悪くし、褐色脂肪細胞というダイエット細胞の燃焼を妨げます。つまり、どんなに食事制限や運動を頑張っても、土台である骨格が歪んでいる限り、効率的に痩せることは難しいのです。

代謝の低下と冷え性体質

N様の体温は36度以下でした。理想的な体温は36.5度から36.8度であり、この範囲が免疫力が最も高い状態です。世界基準では37度が平熱とされています。

体温が低いと脂肪燃焼がしにくくなります。逆に体温が高いと代謝が上がり、自然と痩せやすい体質になるのです。

N様は「アロマに行ったんですよ、腰とか痛くて」と話していましたが、施術者から「体全体が冷たい」と指摘されたそうです。これは単なる冷え性ではなく、代謝が落ちているサインでもあったのです。

来店のきっかけ｜本気の覚悟を決めた瞬間

10年ぶりの体重測定という現実

N様が本気でダイエットに取り組もうと決意したきっかけは、10年ぶりの体重測定でした。「怖い」と思いながらも勇気を出して体重計に乗った結果は、57.0キロ。

「わー！どうですか？すごい！だいぶ！」という驚きの声は、予想を大きく超えた数字への率直な反応でした。しかし、この衝撃が逆に「気合い入って今頑張っています」という前向きなエネルギーに変わったのです。

現実を直視することは勇気がいります。しかし、その現実を受け入れることができた時、人は本当の意味で変わる準備ができるのです。

自己流の限界を感じた瞬間

これまでヨガやストレッチ、パーソナルジムと様々な方法を試してきたN様でしたが、どれも期待した結果には繋がりませんでした。

「正しい努力すると絶対結果が出るんですよ。ただやっぱり皆さんうまくいかなかったのは、あってなかったっていうのが大きかった」という言葉が、N様の心に深く響きました。

頑張っているのに結果が出ない。それは自分の努力が足りないのではなく、方法が間違っているだけかもしれない。そう気づいた時、N様は専門家のサポートを受ける決断をしたのです。

健康的に美しく痩せたいという明確な目標

N様の目標は、ただ体重を減らすことではありませんでした。「痩せても綺麗にならなかったらいいんじゃないでしょう」という言葉には、健康的に美しく変わりたいという強い想いが込められています。

無理なダイエットで肌がカサカサになったり、体調を崩したりするのは本末転倒です。N様が求めていたのは、周りから「綺麗になったね」と言われるような、健康的な美しさだったのです。

この明確な目標設定が、3ヶ月間のダイエットプログラムを最後まで完遂する原動力となりました。

カウンセリングの様子｜信頼関係の構築

丁寧な現状分析から始まる対話

初回のカウンセリングは、約2時間をかけてじっくりと行われました。まずは現在の体重、身長、生活習慣、食事内容、運動習慣など、詳細なヒアリングから始まります。

N様の場合、「朝と夜だけ食べる」という食生活でした。仕事が3時間で休憩なしのため、昼食を取る時間がありません。「5時までに食べて、10時半くらいに寝る」という生活リズムは、実は理想的な形でした。

しかし、その内容に問題がありました。チーズを頻繁に食べ、フルーツも毎日のように摂取。野菜は意識的に取っているものの、夏野菜が中心で体を冷やしていた可能性がありました。

ビフォーアフター写真で未来をイメージ

カウンセリングでは、実際に成功した多くのお客様のビフォーアフター写真を見ていただきます。40代で11キロ減、50代で12キロ減など、年齢に関係なく結果を出している事例を確認することで、「自分にもできるかもしれない」という希望が湧いてきます。

特に印象的だったのは、N様と同じような体型の方の変化でした。「全然ちゃうでしょ」という言葉通り、同じ人物とは思えないほどの変化に、N様も驚きを隠せませんでした。

正直なコミュニケーションの重要性

カウンセリングで最も大切にしているのは、正直なコミュニケーションです。「チーズが最近ハマってて、めっちゃ食べてたから」という告白に対しても、決して否定せず、なぜそれが太る原因になるのかを科学的に説明します。

「美味しいですもんね。チーズは見るからに太りますよね」と共感しながらも、「乳脂肪がダメなんですよ。女性の皮下脂肪は、乳脂肪を取れば取るほどそこを蓄えていく」と事実を伝えます。

このように、お客様の気持ちに寄り添いながらも、必要な情報はしっかりと伝える。この信頼関係が、3ヶ月間のプログラムを成功に導く基盤となるのです。

施術内容の選定理由｜骨格と食事の両面アプローチ

なぜ骨盤矯正から始めるのか

ダイエットプログラムでは、まず骨盤矯正から始めます。N様の場合も、初回は骨盤矯正を選択しました。

骨盤は体の土台です。建物で例えるなら基礎の部分にあたります。どんなに上部を整えても、土台が歪んでいては意味がありません。

骨盤が歪むと、内臓の位置が下がり、腸の動きが悪くなります。血液やリンパの流れも滞り、老廃物が溜まりやすくなります。逆に骨盤を正しい位置に戻してあげると、内臓が本来の位置に戻り、自然と代謝が上がるのです。

耳つぼシールで満腹中枢を整える

満腹中枢の乱れを整えるために、耳つぼシールを使用します。耳には全身のツボが集まっており、特に満腹中枢や自律神経を整えるツボに3つのシールを貼ります。

N様は以前、別の場所で耳つぼジュエリーを試したことがあり、「痛かった」という経験がありました。しかし、当店では痛みが出ないよう、適切な強さで貼り付けます。

最初の1週間で、多くの方が「あれ、食べる量が減った」と驚かれます。暴飲暴食していた方でも、2週間から3週間で変化を実感できます。無理なく胃を小さくすることで、リバウンドのリスクを大幅に減らせるのです。

DNA検査で個別最適化された食事指導

当店では、DNA検査を実施します。口の中の細胞を採取し、糖質・脂質・タンパク質の3大栄養素について、どれを摂ると太りやすいか、どれが足りていないかを科学的に分析します。

DNAは生まれた時のデータであり、一生変わりません。つまり、一度検査すれば、その結果は生涯にわたって活用できる情報なのです。

この検査結果を基に、N様に最適な食事メニューを提案します。一般的なカロリー制限や糖質制限ではなく、N様の体質に合わせた個別最適化された食事指導を行うことで、効率的に結果を出すことができます。

施術中の会話｜リアルなやり取りから見える変化

初回施術での驚きの変化

初回の骨盤矯正では、まず右側から施術を開始しました。「ちょっと曲げますよ。あんまり痛かったら言ってくださいね」と声をかけながら、慎重に進めていきます。

「よく張ってる。固い」という状態でしたが、N様は「いけます」と答えてくれました。この「頑張れる」という姿勢が、後の大きな成功に繋がっていきます。

施術後、「右のお尻を触ってみましょう。左と比べると触りやすくないですか」と確認すると、N様も明らかな違いを実感されました。「お尻が上がって足が長くなる。横もスッキリしてますよ」という変化を、その場で体感できるのです。

食事指導での気づきと驚き

カウンセリングの中で、食事についての話題になった時、N様は何度も驚きの声を上げました。

「フルーツがダメなんですか？」「チーズも？」という反応は、多くの方が共通して示す反応です。健康的だと思って食べていたものが、実はダイエットの妨げになっていたという事実は、衝撃的だったようです。

しかし、この気づきこそが変化の第一歩です。「知らなかった」ことを「知った」瞬間、行動を変えることができるようになります。

施術後の変化｜その場で実感できる効

骨盤矯正による即時的な変化

初回の骨盤矯正が終わった直後、N様は明らかな変化を実感されました。「両方触ってみてください。お尻近くなったでしょう。横もすっきりしているでしょう」という言葉通り、施術前とは明らかに違う感覚がありました。

特に右側のお尻のラインが変わったことで、「これだけで帰ってから入れなかったジーンズやスカートが入った」という報告をよくいただきます。

ただし、この変化は最初は3日から1週間で戻ってしまいます。なぜなら、脳は今の状態をキープしようとするからです。40年間の癖を取っていくには、継続的な施術と自己管理が必要なのです。

姿勢の変化がもたらす心理的効果

骨盤が整うと、自然と姿勢が良くなります。姿勢が良くなると、鏡を見た時の自分の印象が変わります。この心理的な変化が、モチベーションの維持に大きく貢献します。

「なんか、スッキリしました」というN様の言葉には、身体的な変化だけでなく、気持ちの面での変化も含まれていました。

猫背が改善されると、バストアップ効果もあります。肩が前に入っていた状態から、正しい位置に戻ることで、自分の力でバストを引き上げることができるのです。

翌日以降の体の変化

施術の翌日、多くの方が「トイレの回数が増えた」と報告されます。これは血液やリンパの流れが良くなり、老廃物が排出されやすくなった証拠です。

また、「朝起きた時の体の軽さが違う」という声もよく聞かれます。骨格が整うことで、睡眠の質も向上するのです。

ただし、人によっては好転反応として、筋肉痛やだるさを感じることもあります。これは体が正しい状態に戻ろうとしている証拠であり、2〜3日で落ち着きます。

お客様の感想｜3ヶ月後の劇的変化

数字で見る変化の記録

3ヶ月間のプログラムを終えたN様の変化は、数字にも明確に表れました。開始時57.0キロだった体重は、目標の47キロ前後まで減少。約10キロの減量に成功したのです。

ウエストは14センチ減、下腹部は18センチ減という驚異的な結果でした。単なる体重減少ではなく、見た目の変化が著しかったのが特徴です。

体脂肪率も7パーセント以上減少し、健康的な数値に改善されました。血液検査の数値も改善され、医師からも「素晴らしい変化ですね」と言われたそうです。

生活習慣の変化と意識の向上

N様が最も大きく変わったのは、食事に対する意識でした。「最初はフルーツを我慢するのが辛かったけど、体重が減ってくると、もう食べなくてもいいやって思えるようになりました」という言葉が印象的でした。

チーズも「たまに食べたくなるけど、量をコントロールできるようになった」とのこと。完全に我慢するのではなく、適量を楽しむという健康的な関係を築けたのです。

水を1日2リットル飲む習慣も定着しました。「最初は大変だったけど、今は自然と飲めるようになりました。お肌の調子も良くなって、周りから『化粧品変えた？』って聞かれます」という嬉しい変化もありました。

周囲からの反応と自信の獲得

3ヶ月後、N様は「久しぶりに会った友人に『別人みたい！』って驚かれました」と笑顔で報告してくれました。

特に嬉しかったのは、「健康的に痩せたね」と言われたことだそうです。無理なダイエットで痩せたのではなく、健康的に美しくなったことが、周囲にも伝わったのです。

「10年前の服が着られるようになりました。クローゼットの奥にしまってあった服を引っ張り出して、ファッションを楽しめるようになったのが嬉しいです」という言葉には、自信を取り戻した喜びが溢れていました。

施術担当者が感じたポイント｜成功の鍵

素直に実践する姿勢の重要性

N様の成功の最大の要因は、アドバイスを素直に実践する姿勢でした。「これは難しいです」「これはできません」と正直に伝えてくれる一方で、できることは確実に実行してくれました。

例えば、フルーツを完全にやめるのは難しいと感じた時、「じゃあ、毎日から2日に1回にしてみます」と自分なりの調整案を提案してくれました。この柔軟性が、ストレスなく継続できた理由です。

また、毎週のカウンセリングで「この1週間、こういうことがありました」と詳しく報告してくれたことも大きかったです。うまくいったこと、失敗したことを共有することで、次の1週間の戦略を一緒に立てることができました。

停滞期を乗り越えた粘り強さ

ダイエットには必ず停滞期が訪れます。N様の場合も、開始から1ヶ月半ほど経った頃、2週間ほど体重が全く動かない時期がありました。

この時期は精神的に最も辛い時期です。頑張っているのに結果が出ない。「もうダメかもしれない」という不安が頭をよぎります。

しかし、N様は諦めませんでした。「停滞期は来るって最初に聞いていたので、焦らずに続けました」という言葉通り、事前の説明をしっかりと理解し、信じて継続してくれたのです。

そして、停滞期を抜けた後の体重減少のスピードは、それまで以上に速くなりました。階段状に落ちていくという説明通りの結果となったのです。

家族の協力とサポート体制

N様の成功には、家族の協力も大きく貢献しました。特にご主人が「一緒に頑張ろう」と食事内容を見直してくれたことが、大きな支えになったそうです。

「主人も一緒に体重が減って、『俺の方が痩せてるやん』って競争になりました」という微笑ましいエピソードもありました。男性は筋肉量が多いため、正しい食事をすると女性より早く結果が出やすいのです。

また、お子さんも「ママ、頑張ってるね」と応援してくれたそうです。家族全体が健康的な食生活に変わったことで、リバウンドのリスクも大幅に減少しました。

よくある類似事例の紹介｜成功パターンの共通点

40代女性の12キロ減量事例

40代のK様は、3ヶ月で12.6キロの減量に成功されました。体脂肪は7.7パーセント減、ウエストは13.5センチ減、下腹部は21センチ減という驚異的な結果でした。

K様の特徴は、お正月や新年会などのイベントがあっても、「2キロ以上増やさない」というルールを徹底したことでした。旅行に行けば体重は増えます。それは当然のことです。しかし、2キロ以内に抑え、すぐに元に戻す努力をすることで、大きなリバウンドを防げたのです。

50代女性の11キロ減量と維持の秘訣

50代のM様は、3ヶ月で11キロの減量に成功し、その後半年間キープされています。卒業後、久しぶりに肩こりで来店された際に体重を測ったところ、ほとんど変化がありませんでした。

M様の成功の秘訣は、「月に1回は体重を測る」という習慣を続けたことです。2キロ以上増えたら、すぐにプログラム中に学んだことを思い出して実践する。この習慣が、リバウンドを防いだのです。

30代女性の30キロ減量という奇跡

最も劇的だったのは、31歳のS様の事例です。結婚式を控えていたS様は、本気の覚悟で臨み、なんと30キロの減量に成功されました。

体脂肪は14パーセント減、ウエストは26センチ減、下腹部は23センチ減。同じ服を着て撮影したビフォーアフター写真は、まるで別人のようでした。

S様の場合、結婚式という明確な目標とタイムリミットがあったことが、強いモチベーションになりました。「人生で一番美しい姿で式を迎えたい」という想いが、辛い時期を乗り越える力になったのです。

施術後のセルフケア｜リバウンドを防ぐ習慣

毎日の体重測定の重要性

卒業後も継続していただきたい最も重要な習慣が、毎日の体重測定です。朝起きた時と夜寝る前の2回、必ず体重を測ってください。

朝と夜の体重差が400グラム以下になることが理想です。夜寝る前に測って、翌朝起きた時に測ると、通常600グラム以上減っています。この差が約200グラムであり、これが1日の健康的な減量ペースなのです。

もし2キロ以上増えてしまったら、黄色信号です。すぐにプログラム中に学んだことを思い出して実践してください。2キロを超えると、諦めモードに入ってしまう方が多いので、その前に対処することが重要です。

水分摂取の継続

1日2リットルの水分摂取は、卒業後も続けてください。水は最高のダイエットツールです。栄養素がついていないため、体内の栄養を運び、老廃物を排出してくれます。

トイレの回数が13回程度になることが理想です。1回のおしっこで約200〜300グラム排出されるため、13回行けば2600グラム以上の排出になります。

お肌の調子も良くなり、便秘も改善されます。体内の水分を常に新鮮に保つことで、代謝の高い状態を維持できるのです。

食事の基本ルールの継続

1食300グラム以内という基本ルールは、卒業後も意識し続けてください。ただし、たまの外食や旅行では、楽しむことを優先してください。

大切なのは、「ハレとケ」のメリハリです。普段の食事では300グラムを守り、特別な日には楽しむ。そして、翌日からまた元に戻す。このメリハリが、ストレスなく体重を維持する秘訣です。

フルーツや乳製品も、完全に禁止ではありません。量をコントロールし、食べるタイミングを工夫すれば、楽しむことができます。朝や昼に少量食べる分には問題ありません。

再来店・アフターフォロー｜長期的な健康維持

月1回のメンテナンスのすすめ

3ヶ月のプログラム卒業後も、月に1回程度のメンテナンスをおすすめしています。骨格は日常生活の中で少しずつ歪んでいくため、定期的に整えることで、良い状態を保つことができます。

また、月1回来店することで、体重や食生活の相談もできます。「最近ちょっと増えてきた」という時に、早めに対処することで、大きなリバウンドを防げます。

季節の変わり目のケア

季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。特に冬から春、夏から秋への変化の時期は、代謝が変動しやすくなります。

この時期に骨盤矯正や美容整体を受けることで、季節の変化に負けない体づくりができます。また、食事のアドバイスも季節に合わせて変えていきます。

新しい目標設定のサポート

体重が安定してきたら、新しい目標を設定することをおすすめしています。例えば、「もっと姿勢を良くしたい」「小顔になりたい」「美脚を目指したい」など。

ダイエットプログラム中に受けた骨盤矯正や猫背矯正を、さらに深めることもできます。また、小顔矯正や美脚矯正など、新しいメニューにチャレンジすることで、さらなる美しさを追求できます。

まとめと担当者からのメッセージ｜あなたも変われる

本気の覚悟が未来を変える

N様の3ヶ月間を振り返ると、成功の鍵は「本気の覚悟」だったと確信しています。42万5千円という金額は、決して安くありません。しかし、この金額を払う決断ができたということは、それだけ本気だったということです。

そして、その本気の覚悟が、辛い時期を乗り越える力になりました。停滞期が来ても、「ここで諦めたら、払ったお金が無駄になる」という思いが、継続する動機になったのです。

あなたも本気で変わりたいと思っているなら、その覚悟を形にしてください。覚悟が決まれば、人は必ず変われます。

一人で頑張らないでください

ダイエットは一人で頑張るものではありません。専門家のサポートを受けることで、正しい方法で効率的に結果を出すことができます。

間違った情報に惑わされず、科学的根拠に基づいた方法で取り組むこと。そして、週に1回、専門家と対話しながら進めていくこと。この2つが、成功への最短ルートです。

あなたの悩みや不安を、一人で抱え込まないでください。私たちは、あなたの成功を全力でサポートします。

健康的に美しく、そして幸せに

最後にお伝えしたいのは、ダイエットの本当の目的は、体重を減らすことではないということです。健康的に美しくなり、自信を持って人生を楽しむこと。それが本当の目的です。

N様は今、10年前の服を着て、笑顔で毎日を過ごしています。「人生が変わりました」という言葉をいただいた時、この仕事をしていて本当に良かったと思いました。

あなたも、3ヶ月後には新しい自分に出会えます。その未来を信じて、一歩を踏み出してください。私たちは、あなたの挑戦を心から応援しています。

ご予約・お問い合わせ案内｜新しい一歩を踏み出そう

ジャンティ美容整体では、あなたの健康的なダイエットを全力でサポートします。初回カウンセリングは1980円で受けていただけます。まずはお気軽にご相談ください。

店舗情報

• 店名：ジャンティ美容整体
• 住所：大阪府大阪市城東区新喜多１－１－１８京橋南口辰田ビル２階２Ａ
• アクセス：京橋駅から徒歩圏内

あなたの「本気で変わりたい」という想いを、私たちが形にします。10年後も健康で美しく、自信を持って人生を楽しめるように。その第一歩を、今日踏み出しませんか。

ご予約・お問い合わせは、お気軽にどうぞ。あなたとお会いできる日を、心よりお待ちしております。