筋トレで大きくなりすぎた体を女性らしく｜大阪市城東区京橋の美容整体で理想のボディへ

はじめに｜筋トレ頑張ったのに理想と違う体に

頑張りすぎて失った女性らしさへの後悔

ジムに通って真面目にトレーニングを続けているのに、気づいたら「こんなはずじゃなかった」と鏡を見て落ち込んでいませんか。75kgのデッドリフトやスクワットをこなし、週に5回、時には朝晩で8回もジムに通っていたのに、手に入れたのは引き締まった体ではなく、まるで女子プロレスラーのような筋肉質な体型。肩幅は広くなり、腕は太く、水泳選手のようなバキバキの背中。周りからは「すごいね」と言われるけれど、自分が本当に欲しかったのはこんな体じゃなかったはずです。

大阪市城東区のジャンティ美容整体には、そんな悩みを抱えた方が数多く来店されています。筋トレやパーソナルトレーニングで体を鍛えることは素晴らしいことですが、やり方を間違えると女性らしい曲線美を失い、ゴツゴツとした体型になってしまうことがあります。特に高重量トレーニングとプロテイン摂取を組み合わせた場合、筋肥大が進みすぎて本来の目的とは異なる結果を招くことも少なくありません。

あなたが本当に望んでいた理想の体とは

あなたが本当に欲しかったのは、適度な筋肉と柔らかさを兼ね備えた「マシュマロボディ」ではないでしょうか。見た目は引き締まっているのに触ると柔らかく、女性らしい丸みがある体。健康的でありながらも、ゴツゴツせず、しなやかで美しいライン。そんな理想の体型を目指していたはずが、気づけば筋肉で大きくなり、服のサイズも変わってしまった。

今回の記事では、実際にジャンティ美容整体に来店されたS様の事例をもとに、筋トレで大きくなりすぎた体をどのように女性らしい体型へと導いていくのか、その具体的な方法と考え方をお伝えします。柔道整復師歴20年、累計6万人の施術実績を持つプロの視点から、あなたの体を本来の美しさへと取り戻すヒントが満載です。

S様が抱えていた深刻な悩み

75kgの高重量トレーニングで失った女性らしさ

S様が初めてジャンティ美容整体を訪れたとき、施術者が驚いたのは彼女のトレーニング歴でした。デッドリフトやスクワットを75kgという重量で15回を3セットこなし、週5回、多い時には朝晩でジムに通い週8回ものトレーニングをしていたというのです。一般的に女性が扱う重量は50kg程度が上限とされる中、75kgという数字は男性並みの筋力を示しています。

その結果、S様の体は確かに強くなりましたが、同時に女性らしい柔らかさを完全に失っていました。肩幅は広くなり、背中には水泳選手のような筋肉の筋が浮き出て、腕も太くたくましくなっていました。本人も「女子プロレスラーみたいだった」「前は怖かった」と当時を振り返り、どうしたらいいのか分からず戸惑っていた様子が伝わってきました。

プロテイン摂取と筋肥大への不安

さらにS様を悩ませていたのが、パーソナルトレーナーから勧められるプロテイン摂取でした。トレーニング後にプロテインを飲むことで筋肉の回復を早め、成長を促すというのがトレーナーの説明でしたが、S様にとってはそれこそが恐怖でした。「プロテイン飲んだら大きくなりませんか」「飲まない方がいいんじゃないですか」と何度も質問するS様に対し、トレーナーは「飲まなかったら筋トレがもったいない」と答えるばかり。

この食い違いの根本には、S様とトレーナーの目指す方向性の違いがありました。トレーナーは筋肉を大きくすることを目的としたアドバイスをしていましたが、S様が本当に求めていたのは女性らしい引き締まった体。「大きくなりたくない」という明確な意思があるにもかかわらず、筋肥大を促すアプローチが続いていたのです。

ストレッチもせず体はガチガチに

さらに問題だったのが、トレーニング後のケア不足でした。S様のパーソナルトレーナーは「ストレッチはしない方がいい」と指導していたため、S様は準備運動はしても整理運動をほとんどしていませんでした。高重量トレーニングで筋肉を痛めつけた後、ストレッチで筋肉を伸ばさないため、筋肉には乳酸が溜まり、疲労物質が蓄積して固くなる一方でした。

その結果、S様の肩や首周りは非常に硬く、特に右肩周りはカチカチの状態。施術中も「右の方がすごい硬いですよ」と指摘されるほどでした。トレーニングのやりすぎで体を痛め、ついにはヘルニアにまでなってしまったS様。過度な筋トレが体に与える負担の大きさを身をもって経験していました。

ジャンティ美容整体での気づき

女性の体に合った適正重量とは

ジャンティ美容整体の施術者は、S様のトレーニング内容を聞いて即座に問題点を指摘しました。「75kgはちょっと驚いた。僕もデッドリフトで65kgですからね」と、男性の施術者でさえ驚く重量だったのです。そして「女性は50kgいったらいい方ですよ。それも大会目指す人ですよ」と、一般的な女性の適正重量について教えてくれました。

さらに重要なアドバイスが「6割くらいのやつでやるのがいい」という負荷の調整方法でした。マックス重量の6割程度、つまりS様の場合は45kg程度が適正ということになります。この重量であれば、筋肉に過度な負担をかけずに引き締め効果を得られ、なおかつ次の日に筋肉痛が残らない程度の運動強度になります。

無酸素運動と有酸素運動の違い

施術者はS様に「無酸素運動はゴリマッチョになりますからね。有酸素が細マッチョ」と説明しました。高重量で短時間に追い込む無酸素運動は筋肥大を促し、体を大きくする効果があります。一方、軽い負荷で長時間続けられる有酸素運動は、筋肉を引き締めながら脂肪を燃焼させ、しなやかな体を作ります。

「喋りながらでもできるぐらいが美容とか健康目的にはちょうどいい」というアドバイスは、S様にとって目から鱗でした。今までは息が上がるほど追い込むことが正しいと思っていましたが、女性らしい体を作るには真逆のアプローチが必要だったのです。次の日に筋肉痛が来るようなトレーニングは、美容目的には向いていないということも初めて知りました。

トレーナーとの目標のズレ

施術者は「パーソナルトレーナーは大きい人ばっかり見てるから、基準がちょっと違うんですよね」と指摘しました。これはS様にとって非常に重要な気づきでした。トレーナー自身が筋肥大を目指す人や、大会を目指すボディビルダーを多く指導しているため、その基準で「これくらいは細い」と判断していた可能性があります。

S様が「大きくなってると思うんですけど」と伝えても、トレーナーからは「大きくないですよ」と返されていたのは、まさにこの基準の違いが原因でした。施術者は「今は適度だと思いますよ。ちょっと身の腕あって、マシュマロボディになってますけどね」と、S様の現在の体型を肯定的に評価しました。前のようなバキバキの体ではなく、適度な筋肉と柔らかさを持った体になっていることを認めてくれたのです。

女性らしい体を作るための正しいアプローチ

トレーニング強度を6割に抑える理由

女性が美容や健康を目的にトレーニングする場合、最大筋力の6割程度の負荷が最適です。この強度であれば、筋肉に適度な刺激を与えながらも、筋繊維を過度に破壊することがありません。筋肉は破壊と修復を繰り返すことで大きくなりますが、6割程度の負荷では破壊が最小限に抑えられ、引き締め効果だけを得られます。

また、この強度であれば翌日に筋肉痛が残りにくく、日常生活に支障をきたしません。週2〜3回のペースで続けられるため、体への負担も少なく、長期的に継続しやすいというメリットもあります。S様のように週5〜8回も通う必要はなく、適度な休息を挟みながら筋肉を回復させることで、しなやかで美しい体が作られていきます。

週2〜3回のペースで筋肉を休ませる

筋肉は休息している間に成長します。トレーニングで刺激を受けた筋肉は、48〜72時間かけて修復され、以前よりも少し強くなります。この期間に十分な休息を取らないと、筋肉は回復しきれず、疲労が蓄積してしまいます。S様のように週8回もトレーニングしていた場合、筋肉は常に疲労状態にあり、回復する暇がありませんでした。

施術者は「2、3日休ませてあげるのが理想」とアドバイスしました。例えば月曜日にトレーニングしたら、次は木曜日か金曜日。このペースであれば筋肉に十分な回復時間を与えられ、次のトレーニングでも質の高い運動ができます。「週2回やったら全然いい」という言葉に、S様は安心した表情を見せました。

ストレッチの重要性と疲労回復

トレーニング後のストレッチは、美容整体の観点から見ても非常に重要です。運動で収縮した筋肉を伸ばすことで、血流が改善され、疲労物質の排出が促進されます。また、筋肉の柔軟性が保たれることで、関節の可動域も広がり、怪我の予防にもつながります。

施術者は「終わった後のストレッチをちゃんとやらないと結局固くなりますね」と指摘しました。S様の場合、ストレッチを省略していたため、筋肉がガチガチに固まり、肩こりや首の痛みにつながっていました。「やるかやれへんかで全然次の日のだるさ違いますよ」というアドバイス通り、ストレッチを取り入れることで、翌日の体の軽さが全く変わってきます。

ラジオ体操のような動きをゆっくり行うだけでも効果があります。特に使った部位を意識的に伸ばし、深呼吸しながら20〜30秒キープすることで、筋肉の緊張が解けていきます。

プロテイン摂取の真実と誤解

筋肥大を目指す人のためのプロテイン

プロテインは確かに筋肉の成長を助けますが、それは「筋肉を大きくしたい人」のためのものです。トレーニングで筋繊維を破壊した後、タンパク質を素早く補給することで、筋肉はより太く強く修復されます。これがいわゆる「筋肥大」のメカニズムです。

施術者は「大きくするためにプロテイン飲むんですよ。早く修復して大きくするから」と説明しました。つまり、S様のように「大きくなりたくない」という目的の場合、トレーニング直後のプロテイン摂取は逆効果になる可能性があります。「筋トレ終わったらもったいない、もったいないって思った」というS様の言葉に、施術者は「それは多分マッチョになりたい人ですよね」と答えました。

女性が目指すべきタンパク質摂取法

では、女性らしい体を作るためにはタンパク質を摂らなくていいのかというと、そうではありません。タンパク質は筋肉だけでなく、肌や髪、爪など体のあらゆる部分を作る材料です。重要なのは「摂取量」と「タイミング」です。

トレーニング直後にプロテインパウダーで大量にタンパク質を摂るのではなく、日常の食事から適量を分散して摂ることが理想です。鶏むね肉、魚、卵、大豆製品など、自然な食材から1日50〜60g程度のタンパク質を摂取すれば、筋肉の維持と肌の健康を両立できます。

施術者がS様に勧めたアミノ酸サプリメントは、筋肥大を促すものではなく、疲労回復と体の代謝をサポートするものでした。「寝る1時間前に飲んで、寝てる間に働いてくれる」というこのサプリメントは、筋肉を大きくするのではなく、体の回復力を高めることを目的としています。

トレーナーへの正しい伝え方

S様のケースで重要なのは、パーソナルトレーナーに自分の目標を明確に伝えることです。「大きくなりたくない」「女性らしい体を作りたい」という希望をはっきり伝え、それに合ったメニューを組んでもらう必要があります。

施術者は「大きくなってると思うんですけどって、その時にその時に言われたことある?」と確認し、「大きくなりたくないっていうことを伝えてアドバイスしてもらう方がいいと思いますね」とアドバイスしました。トレーナーも専門家ですから、目的が明確になればそれに合った指導ができるはずです。

もしトレーナーが筋肥大を目指す人ばかりを指導していて、女性らしい体作りの経験が少ない場合は、別のトレーナーを探すことも選択肢の一つです。自分の体は自分で守る。そのためには、遠慮せずに自分の希望を伝える勇気が必要です。

骨格調整が体型改善の鍵となる理由

筋肉の前に骨格バランスを整える

ジャンティ美容整体が他のジムやパーソナルトレーニングと決定的に違うのは、筋肉を鍛える前に骨格のバランスを整えることを重視している点です。どんなに筋トレを頑張っても、土台となる骨格が歪んでいれば、筋肉は正しい位置につかず、体型も美しくなりません。

S様の施術では、まず立ち姿勢をチェックし、動きの検査を行いました。「ちょっと動きを見せてください」と言いながら、歩き方や体の傾き、肩の高さなどを細かく観察します。その結果、S様の体は左右でバランスが崩れており、特に右肩が上がって外側に開いている状態でした。

関節可動域の改善で動きがスムーズに

骨格調整では、足から順番に関節を正しい位置に戻していきます。足首、膝、股関節、骨盤、背骨、肩、首という順序で、一つずつ丁寧に調整することで、全身のバランスが整っていきます。

施術中、S様は「左の方が軽い」「右の方が上がりました」と変化を実感していました。関節の可動域が広がることで、体の動きがスムーズになり、筋肉への負担も減ります。これにより、同じトレーニングをしても筋肉が過度に発達せず、しなやかな動きができるようになります。

筋肉調整と筋膜リリースで柔らかさを取り戻す

骨格を整えた後は、筋肉調整と筋膜リリースを行います。筋膜とは筋肉を包む薄い膜のことで、この膜が癒着したり固くなったりすると、筋肉の動きが制限されます。筋膜リリースによって筋膜の癒着を剥がし、筋肉本来の柔軟性を取り戻します。

S様の場合、特に肩周りと首の筋肉が非常に硬くなっていました。「ちょっと硬いですよ」「トレーニングは久しぶりに筋肉いじめたから固まるというのかな」と施術者が指摘する通り、長期間のハードトレーニングで筋肉は疲労し、柔軟性を失っていました。

筋膜リリースを行うことで、筋肉の緊張が解け、血流が改善されます。すると老廃物が排出され、新鮮な酸素と栄養が筋肉に届くようになります。これにより、筋肉は本来の柔らかさを取り戻し、マシュマロボディへと近づいていきます。

実際の施術の流れとS様の変化

初回カウンセリングでの驚きの発見

S様が初めてジャンティ美容整体を訪れたとき、施術者は彼女のトレーニング歴を聞いて驚きを隠せませんでした。「75kgでデッドリフトとかスクワットとかしてた?」「何回くらいやるんですか?」「15回?すご!腹ムキムキになりますわ」という会話から、S様がいかにハードなトレーニングをしていたかが分かります。

施術者は「それなんか大会目指す人ですよ。大会出ないんですか?」と尋ねましたが、S様は「出れそうやと言われたんですけど」と答えるにとどまりました。つまり、大会を目指すレベルのトレーニングをしていたにもかかわらず、本人はそこまで求めていなかったということです。

この初回カウンセリングで、S様の本当の悩みと目標が明確になりました。「大きくなりたくない」「女性らしい体がいい」という希望を受けて、施術者は具体的なアプローチを提案していきます。

骨格チェックで見つかった体の歪み

立ち姿勢のチェックでは、S様の体に複数の歪みが見つかりました。右肩が上がっており、外側に開いている状態。首も前に出ており、猫背気味。骨盤も左右で高さが違い、全体的にバランスが崩れていました。

「ここで丹田、おへそから力が入らないけど、ちょっと力を入れようとして、こうなんですね」という施術者の指摘通り、S様は体幹に力を入れようとするあまり、肩や首に余計な力が入ってしまっていました。これは筋トレ中の姿勢にも影響しており、本来使うべき筋肉ではなく、肩や首の筋肉ばかりが発達してしまう原因になっていました。

施術中の会話から分かる気づき

施術中、S様と施術者の間には様々な会話が交わされました。「肩にどうやって左右に両方重い?」「両方重い」というやり取りから、S様が両肩に常に重だるさを感じていることが分かります。これは高重量トレーニングで肩の筋肉が常に緊張状態にあることの証拠です。

また、「終わった後のストレッチねちょっと硬いですよ」という指摘に対し、S様は「トレーニングは久しぶりに筋肉いじめたから固まるというのかな」と答えています。久しぶりではなく、実は常に筋肉をいじめていたことが、この会話から浮かび上がってきます。

施術者は丁寧に体の状態を説明しながら、「前と真逆のことをするくらいでいいかもしれないですよね」とアドバイスしました。高重量から低重量へ、週8回から週2〜3回へ、プロテイン摂取から自然な食事へ。すべてを真逆にすることで、S様の体は本来の女性らしさを取り戻していくのです。

施術後の体の変化と感想

施術が終わった後、S様は明らかな変化を実感していました。「これどうですか」と聞かれて「右の方が上がりました」と答えたように、肩の可動域が広がり、動きがスムーズになりました。また、「左の方が軽い」という感想からは、左右のバランスが整ってきたことが分かります。

施術者は「今もいいんじゃないですか」「今は適度だと思いますよ。ちょっと身の腕あって、マシュマロボディになってますけどね」と、S様の現在の体型を肯定的に評価しました。前のようなバキバキの体ではなく、適度な筋肉と柔らかさを持った体になっていることを認めてくれたのです。

この言葉にS様は安心した表情を見せました。自分では「大きくなってる」と感じていた体が、実は理想に近づいていたことに気づいたのです。

長期的な体質改善のためのアドバイス

トレーニング頻度の見直し方

ジャンティ美容整体では、トレーニングの頻度について具体的なアドバイスを行っています。「週2回やったら全然いい」という言葉の通り、週に2〜3回のペースが女性の体作りには最適です。例えば月曜日と木曜日、または火曜日と金曜日のように、2〜3日の休息を挟むことで、筋肉に十分な回復時間を与えられます。

S様のように「週5回行ってた、朝と夜で週8行ってた」という頻度は、明らかにやりすぎです。「例えば月下行って、あと4日、5日行かへんよりも、例えば月末とか。休ませてあげなあかんのね、筋肉」というアドバイス通り、筋肉には休息が必要です。

休息日には完全に何もしないのではなく、軽いストレッチやウォーキング、ヨガなどの軽運動を取り入れることで、血流を促進し、疲労回復を早めることができます。

自宅でできるセルフケア方法

施術者はS様に、自宅でできるセルフケアとしてアミノ酸サプリメントを勧めました。「本当は朝晩、何度かはいいんですけど、一回ですと持たないんですよ。寝る前に、寝る1時間前に飲んでくる。寝てる間には働いてくれる」というアドバイス通り、就寝前の摂取が効果的です。

また、お風呂の入り方についてもアドバイスがありました。「筋トレしてお風呂入るのが一番いいですけどね。ストレッチしてお風呂」という順序で行うことで、筋肉の疲労回復が促進されます。お風呂の中でストレッチを行うのも効果的で、温かいお湯の中では筋肉が柔らかくなり、ストレッチの効果が高まります。

さらに、筋膜ローラーの使用も推奨されました。自宅で簡単にできる筋膜リリースの方法として、筋膜ローラーで体をほぐすことで、筋肉の柔軟性を保つことができます。

食事管理の新しい考え方

ジャンティ美容整体では、1食300g以下の食事管理法を提案しています。これはカロリー計算も糖質制限も必要ない、非常にシンプルな方法です。骨格が整うことで満腹中枢が正常化し、自然と適量で満足できるようになるため、無理な食事制限は不要になります。

プロテインパウダーに頼るのではなく、自然な食材からタンパク質を摂取することを推奨しています。鶏むね肉、魚、卵、大豆製品などを毎食適量取り入れることで、筋肉の維持と肌の健康を両立できます。

また、施術者が勧めた黒ニンニクやマヌカハニーなどの自然食品も、体質改善に役立ちます。「花粉症はどうですか?」という質問に対し、「ちょっとまあ何回かあったけどね、芽がかいた時が。年々マシにはなってますけどね」と答えたS様のように、継続することで体質が変わっていきます。

よくある質問と専門家の回答

Q1: 筋トレをやめたら筋肉は落ちますか?

A: 筋トレを完全にやめると、確かに筋肉量は徐々に減少していきます。しかし、S様のように過度に発達した筋肉の場合、適度なレベルまで落とすことは悪いことではありません。週2〜3回の軽いトレーニングに切り替えることで、筋肉量を適度に保ちながら、女性らしい柔らかさを取り戻すことができます。

重要なのは「ゼロにする」のではなく「適正レベルに調整する」ことです。6割程度の負荷でトレーニングを続ければ、筋力は維持しながらも、ゴツゴツした体型からしなやかな体型へと変化していきます。

Q2: プロテインは全く飲まない方がいいですか?

A: プロテインが悪いわけではありません。問題は「量」と「タイミング」です。筋肥大を目的とした大量摂取は避け、日常の食事で不足する分を補う程度にとどめることが大切です。

特にトレーニング直後の摂取は筋肥大を促すため、女性らしい体を目指す場合は控えた方が良いでしょう。代わりに、就寝前のアミノ酸サプリメントなど、疲労回復を目的としたものを選ぶことをお勧めします。

Q3: ストレッチは本当に必要ですか?

A: はい、非常に重要です。トレーニング後のストレッチを省略すると、筋肉は固く短くなり、関節の可動域も狭くなります。これが肩こりや腰痛の原因にもなります。

S様の場合、ストレッチをしていなかったため、肩や首がガチガチに固まっていました。施術者が「やるかやれへんかで全然次の日のだるさ違いますよ」と言った通り、ストレッチの有無で翌日の体の状態が大きく変わります。

ラジオ体操のような簡単な動きをゆっくり行うだけでも効果があります。特に使った部位を意識的に伸ばし、深呼吸しながら20〜30秒キープすることで、筋肉の緊張が解けていきます。

Q4: どのくらいで体型が変わりますか?

A: 個人差はありますが、骨格調整と適切なトレーニングを組み合わせた場合、3ヶ月程度で体質から変わってきます。最初の1ヶ月で姿勢が改善され、2ヶ月目で筋肉の質が変わり始め、3ヶ月目で見た目にも明らかな変化が現れます。

ジャンティ美容整体では、3ヶ月を一つの区切りとして体質改善を目指しています。この期間、定期的に施術を受けながら、自宅でのセルフケアも続けることで、リバウンドしにくい体が作られます。

Q5: パーソナルトレーニングは続けていいですか?

A: パーソナルトレーニング自体は良いものですが、トレーナーに自分の目標を明確に伝えることが重要です。「大きくなりたくない」「女性らしい体を作りたい」という希望をはっきり伝え、それに合ったメニューを組んでもらいましょう。

もしトレーナーが筋肥大を目指す人ばかりを指導していて、女性らしい体作りの経験が少ない場合は、別のトレーナーを探すことも選択肢の一つです。自分の体は自分で守る。そのためには、遠慮せずに自分の希望を伝える勇気が必要です。

Q6: 骨格調整だけで体型は変わりますか?

A: 骨格調整は体型改善の土台となりますが、それだけでは不十分です。骨格を整えた上で、適切なトレーニングと食事管理を組み合わせることで、理想の体型に近づけます。

ジャンティ美容整体では、骨格調整・関節可動・筋肉調整・筋膜リリース・顔と頭部調整の5つのアプローチを統合して行います。これにより、単なる体重減少ではなく、体のバランスが整い、自然と美しいラインが生まれます。

Q7: 施術の頻度はどのくらいがいいですか?

A: 最初の1ヶ月は週1回のペースで通い、体の変化を確実にしていくことをお勧めします。2ヶ月目以降は2週間に1回、3ヶ月目以降は月1回のメンテナンスという形で、徐々に間隔を空けていきます。

ただし、これは一般的な目安であり、個人の体の状態や目標によって調整が必要です。施術者と相談しながら、自分に合ったペースを見つけていくことが大切です。

まとめ｜理想の体を手に入れるために

筋トレの目的を明確にすることの大切さ

S様の事例から学べる最も重要なことは、「何のために筋トレをするのか」を明確にすることです。筋肉を大きくしたいのか、引き締めたいのか、女性らしい体を作りたいのか。目的によって、トレーニングの方法も強度も頻度も全く異なります。

S様は当初、健康的で引き締まった体を目指していたはずが、気づけば筋肥大を促すトレーニングをしていました。これはトレーナーとの目標のズレが原因でした。自分の目的を明確にし、それをトレーナーや施術者にしっかり伝えることが、理想の体への第一歩です。

体のバランスを整えることが美しさの基本

どんなに筋トレを頑張っても、骨格が歪んでいれば美しい体にはなりません。ジャンティ美容整体が重視する骨格調整は、美しい体作りの土台となります。足から上へ順番に関節を正しい位置に戻し、筋肉の緊張を解き、筋膜の癒着を剥がす。このプロセスを経ることで、体は本来の美しさを取り戻します。

柔道整復師歴20年、累計6万人の施術実績を持つプロの技術で、あなたの体も変わります。骨格・体のバランスを整えることで、自然と食欲が落ち着き、運動・糖質制限・カロリー計算なしで健康的に痩せられる。これがジャンティ美容整体の強みです。

あなたも理想の体を手に入れられる

S様のように、過去に筋トレで失敗した経験があっても大丈夫です。正しいアプローチで体と向き合えば、女性らしい柔らかさと適度な筋肉を兼ね備えた「マシュマロボディ」は必ず手に入ります。

大阪市城東区のジャンティ美容整体では、あなたの体の状態を丁寧に診断し、一人ひとりに合った施術プランを提案します。骨格調整・関節可動・筋肉調整・筋膜リリース・顔と頭部調整の5つの統合アプローチで、他院とは次元が違う結果を実感してください。

ご予約・お問い合わせ

筋トレで大きくなりすぎた体を女性らしく変えたい、マシュマロボディを手に入れたいとお考えの方は、ぜひジャンティ美容整体へご相談ください。

店舗情報
ジャンティ美容整体
住所: 大阪府大阪市城東区新喜多1-1-18 京橋南口辰田ビル2階2A

まずは気軽にお問い合わせいただき、あなたの悩みをお聞かせください。柔道整復師の国家資格を持つ体のプロが、あなたの理想の体作りを全力でサポートします。鴫野、蒲生四丁目、京橋、野江、JR野江、大阪城公園、今福鶴見エリアからもアクセス良好です。

あなたも、適度な筋肉と柔らかさを兼ね備えた、女性らしい美しい体を手に入れませんか。