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太りやすい体質でも諦めない！遺伝子に基づく新しいダイエット 遺伝子検査が教えてくれる「あなただけの痩せ方」 「どんなに頑張っても痩せない」「食事制限しても体重が落ちない」そんな悩みを抱えていませんか。実は、太りやすさや痩せにくさには遺伝子...

なぜ左腰だけが痛むのか？仕事も睡眠も妨げる慢性痛の正体 左側だけに現れる腰痛の不思議なメカニズム 「なぜ左側だけが痛いのだろう」と不思議に思ったことはありませんか。実は腰痛の多くは、左右どちらか一方に偏って現れることが非常に多いのです。 こ...

ダイエット成功への第一歩を踏み出したK様との出会い 何度も挫折を繰り返してきた過去 ダイエットに挑戦しては失敗する。そんな経験を何度も繰り返してきた方は少なくありません。特に自己流でのダイエットは、最初の数日は頑張れても、気づけば元の生活に...

はじめに｜膝の痛みに悩むあなたへ 朝起きたとき、膝が痛くて立ち上がるのがつらい。階段の上り下りが怖い。歩くたびに膝に違和感がある。 そんな膝の痛みに悩んでいる方は、決して少なくありません。特に40代以降になると、膝の軟骨がすり減ったり、体重...

はじめに 施術者自身の身体を守ることの大切さ 人を癒す仕事だからこそ自分の身体を後回しにしてしまう エステシャンや整体師や施術者として働いている方の多くが、実は自分自身の身体の痛みを抱えながら仕事を続けているという現実があります。 お客様の...

新しい環境で頑張るあなたへ 新しい職場での生活が始まり、毎日が充実している。やりたいことがたくさんあって、心はワクワクしている。でも、なぜか体がついていかない。そんな経験はありませんか。 楽しいはずの新生活なのに、夜10時には眠くなってしま...

はじめに：目標達成できない焦りと不安 ダイエットや体重管理に取り組んでいるのに、なかなか目標体重に届かない。あと少し、本当にあと少しなのに、何度測っても数百グラム足りない。そんな経験はありませんか。 毎日頑張っているのに結果が出ない焦り、...

なぜ姿勢が悪いと体調まで崩れるのか 姿勢の乱れが引き起こす全身への影響 姿勢が悪いと、単に見た目の問題だけではなく、体の内側にまで深刻な影響を及ぼします。 頭の重さは平均して4〜5kgほどありますが、下を向いた状態では首にかかる負担が15kgにまで...

太りやすい体質でも諦めない理由 あなたの悩みは遺伝子レベルで解決できる 「どんなに頑張っても痩せられない」「一度は痩せたのにすぐ戻ってしまう」そんな経験はありませんか。実は、ダイエットがうまくいかない原因の多くは、あなたの体質に合わない方...

はじめに 育児と体の痛みに向き合う日々 産後ママが抱える体の悩み 産後8ヶ月を迎えたママたちは、日々の育児に追われながら自分の体の変化と向き合っています。 赤ちゃんが成長するにつれて抱っこの時間も長くなり、授乳や寝かしつけで無理な姿勢を続ける...