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お薬の副作用による体重増加にお悩みのあなたへ 「お薬を飲み始めてから、急に太ってしまった」「食事制限をしても体重が減らない」そんなお悩みを抱えていませんか。実は、お薬の副作用による体重増加は、単なる食べ過ぎとは根本的に異なるメカニズムで起...

はじめに|続けられない自分を変えたいあなたへ 「ダイエットしたいけど続かない」「ジムに通っても結果が出ない」そんな悩みを抱えていませんか? 実は、多くの方が同じ壁にぶつかっています。やらなければいけないと頭ではわかっているのに、仕事の忙しさ...

はじめに 出産後の体の変化に悩むあなたへ 産後ママが抱える共通の悩み 出産という人生の大イベントを終えたママたちは、赤ちゃんのお世話に追われる日々の中で、自分の体の変化に戸惑いを感じています。「出産前とは明らかに違う」「どこか痛い」「バラン...

花粉症シーズンの意外な悩み くしゃみが引き起こす背中の痛み 花粉症の季節になると、多くの方が鼻水や目のかゆみに悩まされますが、実は「くしゃみのしすぎで背中が痛い」という訴えも少なくありません。 今回ご紹介するのは、まさにそんな症状に悩まされ...

はじめに 趣味と健康の両立を目指すあなたへ ゲームを楽しみながら体の不調を解消したい 最近、ゲームに夢中になりすぎて、気がつけば肩や首がガチガチに凝っている。そんな経験はありませんか?特にあつまれどうぶつの森のような癒し系ゲームは、ついつい...

はじめに|一時的な減量ではなく根本から変わりたいあなたへ 体調を崩して一時的に体重が減ったものの、すぐにリバウンドしてしまうのではないかと不安を感じていませんか? 食事制限だけのダイエットや、無理な運動で一時的に痩せても、すぐに元の体重に戻...

長年変わらない体重に悩むあなたへ 何度も挫折してきたダイエットへの不安 ジムに半年通っても2kgしか痩せなかった。エステに1年通って2.5kgしか減らなかった。そんな経験をお持ちの方は少なくありません。 「また続かないのではないか」「また失敗するの...

くしゃみで腰が痛む恐怖から解放される日々へ 朝起きた時、ふとした瞬間のくしゃみで腰に走る激痛。自転車のスタンドを立てるだけで「またあの痛みが来るかも」という不安に襲われる。そんな日常を送っていませんか? 実は、このような突発的な腰痛に悩む方...

何を着てもしっくりこない日々からの脱出 鏡を見るたび感じていた違和感 「最近、服が似合わなくなった」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。3年前から徐々に体重が増え始め、気づけば何を着ても納得できない状態になってしまったという方が、ジ...

はじめに|腰の痛みと体重増加の悪循環 腰が痛くて、体重も人生でマックスを更新し続けている。そんな悩みを抱えていませんか? 多くの方が「痩せたいけど運動は苦手」「食事制限も続かない」という状況に陥っています。実際、京橋エリアで美容整体を営む私...