2026年– date –

はじめに　慢性腰痛と向き合うあなたへ デスクワークが生む体の悲鳴 毎日のデスクワーク、長時間の座り仕事。気づけば腰に鈍い痛みが走り、右手や右足にしびれを感じるようになっていませんか？ 「前回の施術から、また腰が痛くなってきた」「30分座ってい...

はじめに：治らない首の痛みに悩んでいませんか 朝起きたら首が動かない。 そんな経験、ありませんか？ 最初は「そのうち治るだろう」と思っていたのに、1週間経っても2週間経っても痛みが引かない。仕事にも支障が出るし、楽しみにしていた旅行も不安で仕...

はじめに：体重計を避け続けた日々からの解放 体重計に乗るのが怖い。鏡で自分の姿を見るのが辛い。黒い服ばかり選んでしまう。そんな毎日を送っていませんか？ 多くの方が「痩せたい」と思いながらも、厳しい食事制限や激しい運動に挫折してきた経験をお...

下半身痩せに悩むあなたへ 誰もが抱える下半身の悩み 下半身太りに悩んでいる方は本当に多くいらっしゃいます。上半身は普通なのに、なぜか下半身だけがすっきりしない。そんな悩みを抱えて、様々なダイエット方法を試してきた方も少なくないでしょう。 書...

はじめに：体重が減らない焦りと不安 ダイエットを始めて最初の2週間で2kg減ったのに、その後ピタリと体重計の数字が動かなくなる。毎日鏡を見ては「本当に痩せているのかな」と不安になり、食事も気をつけているのに結果が出ない日々が続く。 そんな経験...

はじめに|産後2年でも諦めない体づくり 出産後、体重が戻らずに悩んでいる方は少なくありません。特に産後2年が経過しても体重が増え続けている状況は、多くのママたちにとって深刻な悩みです。 今回ご紹介するのは、産後2年を迎えても60kg台から抜け出せ...

はじめに：繰り返す腰痛に悩んでいませんか 毎日のデスクワークで座りっぱなし、気づけば腰が重くて痛い。そんな経験はありませんか。特に忙しい時期になると、座り心地の悪い椅子で長時間作業を続けることで、腰の痛みがどんどん悪化していく。休日になれ...

気づかない体の左右差が引き起こす不調 無意識の癖が体を歪ませている 日々の生活の中で、私たちは自分の体の使い方に気を配ることはほとんどありません。右手でマウスを操作し、いつも同じ側の肩にバッグをかけ、無意識に片足に重心を置いて立っている。...

体の不調が教えてくれたサイン 最近、なんだか体がだるい、疲れが取れない、そんな経験はありませんか? 特に首や肩のこり、目の奥の痛み、腰の冷えなど、複数の症状が同時に現れると、日常生活にも支障をきたしてしまいます。今回ご紹介するのは、そんな体...

はじめに：デスクワークで背中が疲れていませんか？ 毎日のデスクワークで背中がどんどん疲れていく感覚、ありませんか？ パソコン作業が続くと、気づけば背中全体が重だるく、肩から腰にかけて張りが広がっていく。夕方になると背中の疲労がピークに達し...